2025年– date –

はじめに：スマホ疲れ、感じていませんか？ 現代人の多くが、スマートフォンやパソコン、タブレットに囲まれて生活しています。便利である一方、気づかぬうちに「なんとなく疲れる」「集中できない」「眠れない」といった不調を感じていませんか？ こうし...